Proiect de cercetare finantat prin P.N.C.D.I. - Program CERES

Institutul National de Cercetare pentru Sport

Universitatea din Craiova

 Cuvinte cheie                  Instrumente utile in medico-sportiva           Teste

A. Teste functionale :

          proba Schellong

 testul Ruffier

 urmarirea frecventei cardiace (FC) in diferite momente ale   lectiei de antrenament

calcularea indicelui de refacere Dorgo

capacitatea vitala inainte si dupa  antrenament

miotonometria  inainte si dupa antrenament

dinamometria inainte si dupa antrenament

B.  Evaluarea intensitatii efortului depus pe baza FC optime pentru intensitatea propusa

         FC _estimata= (FC _max -    FC _repaus) + (K x FC _repaus)  

                                                                         unde K = % din efortul dorit

C.  Evaluarea ponderii (%)  efortului aerob si anaerob in functie  de FC